手抜きの朝食

　　　　絵は彩の森公園

ショップみちくさ

　精傷者作業所ショップみちくさへ。最近はボランティアを減らしているけれど、、完全にやめたら私自身が呆けそうだ。畑では、ほうれん草の収穫。欠き菜の間引き。４分の１ほどの面積、シャベルで天地替え。

朝の食事

　私はしっかり食べるのは朝だけ。昼は適当に間に合わせるし、夜は酒が主になる。しかしその朝も、手抜きをしたくなる。そんなときの朝食。



　右上、昨日作った豆腐と乾燥わかめの味噌汁。右中央、スクランブルエッグ。左上、納豆。左下、作り置きのおかず、大根と人参のなます。手前、ミックスベジタブルの混ぜご飯、２－３日前に作って冷凍しておいたもの。つまり、今日作ったのはスクランブルエッグだけでした。それでも一応は栄養バランスを考えているんだけどね、ダメかな。野菜が少な目？



　我が家の近くのイチョウの街路樹です。葉はかなり散ってしまいました。気によっては、ほとんど裸になっています。

気になる俳句

　削る度冬日は板に新しや　香西照雄

ぼんくら俳句

　　　　　冬日より皇帝ダリアは高すぎる