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2014年10月 2日 (木)

粗末な食事でございます

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 同じ写真を見て前にも描いたような気がするけれど、まあいいでしょう。今回は今回です。これは、入間川河川敷です。

貧弱な食事

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 これが今日の朝食(上)と夕食。私の場合、朝食が主です。それでこの程度。朝食の混ぜご飯は、ミックスベジタブルと冷凍ごぼう。炭水化物をとる量を減らすダイエットで、初めは二合の米を6食で食べることにしたのですが、あまり少なすぎて、ご飯を食べたような気がしません。それで、二合を5回で食べることにしました。これだと、ご飯を食べたような気がするんですね。最近はそれにミックスベジタブルを入れて混ぜご飯にしています。
 焼き魚(鮭)と焼きナスはグリルで同時に作りました。味噌汁は3回分一緒に作って冷蔵庫に入れておいたもの。豆腐、貝割れ大根、乾燥わかめ、などが具です。それに柿。
 夕食は野菜炒めみたいなもの。具は油揚げ、大根の皮(!)、にんにくの芽、そーセージ。ヨーグルトとゆで卵。このゆで卵は朝食のご飯を作るとき、土鍋で一緒に作ったもの。右上にあるのはウイスキーの水割りです。
 今、その水割りを飲みながらブログを書いているわけで、このあとまだ飲みますし、つまみを何にするかはまだ考えていません。
 今日の昼は、根菜のかきあげ、コロッケ、あと、何だっけなあ、まあ、たいしたものは食べていない。
 一日の、貧しい食事でございます。

奥富(狭山市)に、コスモスを見に行きました

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ぼんくら俳句

       橋渡る列車の音や秋桜
       秋の草刈られし径を走る人



















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